Em Curitiba sofremos com a umidade e o frio durante boa parte do ano. A sensação térmica é ainda mais baixa do que os termômetros indicam, alcançando graduações negativas. Infelizmente ainda não temos casas e calçados preparados para barrar o frio que sobe pelas pernas e prejudica principalmente a região pélvica feminina. Tenho duas dicas bem gostosas para nos aquecermos e melhorarmos o humor nesses dias cinzentos:
A primeira é o escalda-pés. Muito usado por nossos avós, pode trazer vários benefícios como melhorar a circulação sanguínea das pernas, aliviar o stress e o cansaço. Não há segredo, apenas colocar água bem quente numa bacia rasa e larga (cuidar para não se queimar) e, de preferência, manter uma chaleira com água bem quente para ir adicionando a medida que a água esfria. O ideal é manter bem quentinha no mínimo durante 15 minutos. Adicione também sal grosso ou sais de banho. Outras opções são 2 a 4 gotas de óleos essenciais, como lavanda (relaxante) e alecrim (revitalizante). Bolinhas de gude são boas para realizar um gostoso massageamento. Pétalas de flores aguçam o amor no coração.
A segunda é a receita de um delicioso chá indiano chamado CHAI, cuja pronúncia se dá como se tivesse um "t" (de gaúcho "tche" rs) na frente da palavra, ou seja, "tchai". Por levar várias especiarias aquecedoras, esse chá tem o poder de aquecer de dentro pra fora, mantendo o calor e adicionando elementos PITTA ao seu estado físico e emcional, ou seja, ânimo, determinação, coragem, aumentando poder de digestão e acelerando o metabolismo. Por isso, pessoas nervosas, aceleradas, que sofrem de questões cardíacas e pressão alta devem ter muito cuidado para não exagerar.
Perceba como esse chá vai te afetar. O cardamomo também é usado para tratar infecções nas gengivas e nos dentes, na prevenção de doenças da garganta, congestão pulmonar, tuberculose pulmonar, inflamação das pálpebras e problemas digestivos.
Mãos a obra: Enquanto esquenta 1,3 litros de água, coloque em outra panela 200g de gengibre raldo grosso, 160g de açucar mascavo, 10 florzinhas de cravo, 3 paus de canelas de 6 cm mexendo de vez em quando até formar um melado grosso. Descasque 10 sementes de cardamomo e amasse com um pilão, acrescentando ao melado e em seguida adicione a água quente. Espere alguns minutinhos para adicionar 200ml de leite e espere ferver e desligue. Então acrescente 10 sachês de chá preto e deixe descansar. Sirva quente. Dura 1 dia armazenado na geladeira.
Vou lá preparar o meu! Um beijo, amor e paz =)
Segunda / Quarta - das 15 as 16h (tarde - voltada a melhor idade) 
Uma conquista remonta contínuas vitórias e derrotas, aprendizados e adaptações de toda uma cadeia de fatores que transcorrem há milênios.
